组建一支均衡的队伍是通关的关键。初始推荐选择小火龙，它的火属性在前期对抗草系和虫系时优势明显，后期进化成喷火龙后还能学习飞行系技能，应对多样战斗。妙蛙种子和杰尼龟也是不错的选择，妙蛙种子的草/毒属性可以有效克制水系和岩石系，而杰尼龟的水属性在对抗火系和地面系时表现优异。记得在前期多抓一些常见精灵如绿毛虫和皮卡丘，绿毛虫进化成巴大蝶后能学会催眠粉和麻痹粉，控场能力极强，而皮卡丘的电系技能对水系和飞行系非常有效。
中期推荐捕捉一些高潜力精灵，比如月见山的派拉斯，它的草/虫属性搭配蘑菇孢子技能可以干扰对手。华蓝市附近的鲤鱼王虽然前期很弱，但进化成暴鲤龙后属性变为水/飞行，攻击和特攻都很出色，是队伍中的强力输出。在枯叶市的无人发电厂可以捕捉闪电鸟，它的电/飞行属性组合让它成为对抗水系和飞行系的王牌。如果喜欢地面系，尼比市的道馆附近能抓到地鼠，进化成三地鼠后速度极快，适合先手压制。
后期队伍可以围绕神兽和准神兽构建。火焰鸟、急冻鸟和闪电鸟是三神兽中的经典选择，火焰鸟的火/飞行属性擅长对抗草系和虫系，急冻鸟的冰/飞行属性克制龙系和地面系，闪电鸟则如前所述是电系核心。超梦是游戏中最强的超能力系精灵，可以在华蓝洞窟深处捕捉，它的高特攻和速度让它成为终结战斗的利器。如果喜欢龙系，快龙也是不错的选择，虽然培养周期较长，但它的高种族值和多样技能让它成为全能选手。
技能搭配同样重要，火系精灵建议携带喷射火焰或大字爆炎，水系精灵推荐冲浪和冰冻光束，电系精灵必备十万伏特。辅助技能如催眠粉、电磁波可以干扰对手，而强化技能如剑舞、冥想能提升输出能力。别忘了利用游戏中的技能机器和秘传技能，比如冲浪和飞翔不仅能用于战斗，还能帮助探索地图。合理分配技能机可以让你的精灵应对更多战斗场景。
阵容没有绝对的最强，关键是找到适合自己的风格。喜欢速攻的可以多带高速高攻精灵，偏好稳健的可以选择耐久高的坦克型精灵。多尝试不同组合，根据对手调整战术，才能成为真正的宝可梦大师！
