风主在竞技场中的核心优势在于灵活的技能机制和团队增益能力，其风遁强化与查克拉恢复特性能够有效支撑速攻或消耗战术。开局跑位建议采用斜向移动规避直线突进技能，面对远程忍者时可反向走位创造反击空间，同时需注意避免形成固定的移动习惯以防被预判。风主的分身技能在开局3秒后释放最佳，既能干扰敌方技能瞄准，又能为后续连招创造机会。
风主技能组合需优先释放旋风术进行范围压制，接风遁·真空波形成浮空连击，最后用奥义风遁·螺旋手里剑收割。查克拉管理是关键，保留至少40点查克拉用于紧急替身或反打。当敌方替身术进入冷却时，可开启风遁·风之刃提升普攻速度进行压制，但需注意该状态持续8秒且冷却较长，建议在确认敌方无控制技能时使用。
阵容搭配方面，疾风我爱罗的砂之盾能弥补风主防御短板，手鞠的远程风遁可形成交叉火力，勘九郎的傀儡则提供额外控制。通灵兽选择蓝蛇或蛞蝓增强生存，秘卷推荐风遁·真空玉增加起手能力。战力分配上应将先攻属性集中在主力输出忍者，风主自身更侧重速度和暴击属性，饰品套装建议选择查克拉套维持技能循环。
实战中需重点防范火主的镜反和雷主的突进，遇到火主时应延迟1秒释放技能规避反弹，对抗雷主则保持Y轴移动距离。当敌方使用霸体忍者时，优先用勘九郎的傀儡或手鞠的旋风进行牵制，待霸体结束后再集火。网络延迟高于80ms时建议放弃复杂连招，改用风遁·压害等范围技能进行中距离消耗。
后期阶段需注意敌方替身术冷却时间，通过计算可形成连续压制。当己方血量低于30%时触发风遁·大突破的击退效果创造喘息机会，但该技能前摇明显需预判释放。竞技场倒计时阶段若处于劣势，可主动贴近场地边缘利用风遁·真空连波的推送效果争取平局。每日前五场竞技建议搭配胜负之役称号获取额外奖励。
