防御的核心在于预判敌人的投掷路线和利用环境掩护。当听到手雷拉环声或看到抛物线轨迹时，第一时间判断爆炸范围并寻找掩体。三级甲能减少55%的爆炸伤害，但最稳妥的方式是快速移动到障碍物后方，比如墙壁、岩石或载具。如果来不及躲避，立刻趴下并侧身朝向爆炸方向，这样受到的伤害会比站立或蹲姿更低。
敌人通常会连续投掷多枚手雷，站在原地容易被后续爆炸波及。利用烟雾弹干扰敌方视野也是有效策略，烟雾不仅能遮挡自身位置，还能让敌人无法精准预判投掷点。如果发现手雷滚到脚边，可以尝试用平底锅击飞，但操作难度较高，需要反复练习。
高处虽然视野开阔，但容易成为集火目标；低洼地带虽能减少爆炸冲击，却可能限制移动。建议优先选择有掩体且便于转移的位置，比如半开放的小屋或斜坡。手雷爆炸后会产生耳鸣效果，这时要快速调整状态，避免因听觉受限而错过敌人动向。
队友之间分散站位，避免被一颗手雷同时波及，同时互相报点提醒敌方投掷方向。如果队友被击倒，先用烟雾弹封锁敌方视野再救援。手雷战中不要贪图拾取物资，专注观察周围环境，尤其注意窗户、门缝等可能飞入手雷的入口。
面对密集的手雷攻击，冷静判断优先级：先躲避致命爆炸，再反击或转移。手雷战的节奏极快，任何犹豫都可能导致失败，所以提前规划撤退路线并熟悉地图中的掩体分布，才能在混乱中掌握主动权。
